#здоровье кишечника

3 материала

Здоровье кишечника

Изжога и ГЭРБ: причины, что помогает и когда нужен врач

Почему возникает изжога, чем рефлюкс отличается от ГЭРБ, какие продукты и привычки реально влияют, как работают антациды и ИПП и при каких симптомах нужна гастроскопия.

28 июля 2026 г.·5 мин чтения

Здоровье кишечника

Запор: почему возникает и что делать по шагам

Критерии запора, частые причины, роль клетчатки и жидкости, рабочая последовательность действий — от питания и режима до слабительных, и красные флаги для врача.

28 июля 2026 г.·5 мин чтения

Здоровье кишечника

Вздутие живота: почему возникает и что реально помогает

Механизмы газообразования, частые причины вздутия — клетчатка, FODMAP, лактоза, СРК, аэрофагия. Пошаговый план и красные флаги, при которых нужен врач.

25 июля 2026 г.·9 мин чтения