
Холестерин: ЛПНП, ЛПВП и триглицериды — что значат цифры
Разбираем липидограмму без паники: что такое ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, какие уровни целевые по риску и как их улучшить питанием и статинами.
Оцените 10-летний риск инфаркта и инсульта по шкале SCORE2 (2021) с калибровкой под регион. Для России это регион «очень высокого» риска по классификации ESC. Без покупки тестов — по обычным анализам.
Обновлено: 17 августа 2026 г. · 🔒 Данные не покидают ваш браузер
SCORE2 — актуальная европейская шкала, которая по пяти показателям (возраст, пол, курение, давление, холестерин ЛПВП и общий) оценивает вероятность инфаркта или инсульта в ближайшие 10 лет. Для России и стран СНГ Европейское общество кардиологов задаёт калибровку «очень высокого» риска, поэтому цифры здесь выше, чем в Западной Европе при тех же анализах. Шкала работает для 40–69 лет без установленного ССЗ, диабета и болезни почек.
Пол
Курение
Классификация ESC по уровню смертности от ССЗ в стране. Россия, Украина, Беларусь и большинство стран СНГ отнесены к «очень высокому».
10-летний риск инфаркта или инсульта
Показано активное снижение факторов риска и обсуждение с врачом целевых уровней холестерина и давления, иногда медикаментозной терапии.
Это скрининговая оценка, а не диагноз. Модель не применяется при уже установленном сердечно-сосудистом заболевании, сахарном диабете, хронической болезни почек и семейной гиперхолестеринемии — там риск оценивают иначе и он заведомо высокий. Решения о лечении принимает врач.
SCORE2 берёт пять факторов — возраст, пол, курение, систолическое давление, общий холестерин и холестерин ЛПВП — и по модели, обученной на данных более 600 тысяч человек, оценивает 10-летний риск инфаркта или инсульта. Результат калибруется под регион: одна и та же комбинация анализов даёт разный риск в зависимости от того, насколько высока смертность от ССЗ в стране.
Пол
Курение
Классификация ESC по уровню смертности от ССЗ в стране. Россия, Украина, Беларусь и большинство стран СНГ отнесены к «очень высокому».
10-летний риск инфаркта или инсульта
Показано активное снижение факторов риска и обсуждение с врачом целевых уровней холестерина и давления, иногда медикаментозной терапии.
Это скрининговая оценка, а не диагноз. Модель не применяется при уже установленном сердечно-сосудистом заболевании, сахарном диабете, хронической болезни почек и семейной гиперхолестеринемии — там риск оценивают иначе и он заведомо высокий. Решения о лечении принимает врач.
Категория важнее самого процента. Пороги привязаны к возрасту: в 45 лет риск 5% — это уже высокая категория, а в 65 — ещё умеренная, потому что с возрастом абсолютный риск закономерно растёт, и один и тот же процент у молодого человека означает более быстрый набор.
| Возраст | Низкий–умеренный | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|
| 40–49 лет | < 2,5% | 2,5–7,5% | > 7,5% |
| 50–69 лет | < 5% | 5–10% | > 10% |
Читайте также: Холестерин: ЛПНП, ЛПВП и что реально снижает риск
Три фактора из пяти управляемы: курение, давление и холестерин. Отказ от курения снижает сердечно-сосудистый риск быстрее любого препарата — уже через год он падает примерно вдвое. Контроль давления и снижение ЛПНП работают в связке: чем выше исходный риск, тем больше абсолютная польза от их коррекции.
Читайте также: Артериальное давление: какие цифры норма и когда лечить
Высокий расчётный риск — это не приговор, а основание обсудить с врачом целевые уровни холестерина и давления и, возможно, медикаментозную терапию. Низкий риск, наоборот, не повод забыть про образ жизни: SCORE2 оценивает ближайшие 10 лет, а не всю жизнь, и у молодого человека даже низкий 10-летний риск может означать высокий пожизненный.
Читайте также: Инсульт: первые признаки и что реально его предотвращает
SCORE2 не применяется при уже установленном сердечно-сосудистом заболевании, сахарном диабете, хронической болезни почек и семейной гиперхолестеринемии: во всех этих случаях человек и так относится к высокому или очень высокому риску, и оценка по общей шкале только вводит в заблуждение. Для возраста 70+ используется отдельная, специально откалиброванная шкала SCORE2-OP.
Вероятность фатального или нефатального сердечно-сосудистого события — инфаркта или инсульта — в ближайшие 10 лет. Это оценка риска для человека без установленного ССЗ, а не диагноз. SCORE2 заменила старую шкалу SCORE: теперь учитываются и нефатальные события, и холестерин ЛПВП.
Европейское общество кардиологов делит страны на четыре региона по уровню смертности от ССЗ и калибрует шкалу под каждый. Россия, Украина, Беларусь и большинство стран СНГ отнесены к региону «очень высокого» риска. При одних и тех же анализах расчётный риск для жителя такого региона выше, чем для жителя, например, Франции.
Пороги зависят от возраста. До 50 лет: ниже 2,5% — низкий-умеренный, 2,5–7,5% — высокий, выше 7,5% — очень высокий. В 50–69 лет: ниже 5% — низкий-умеренный, 5–10% — высокий, выше 10% — очень высокий. Тот же процент в молодом возрасте тревожнее, потому что означает более высокий пожизненный риск.
Общий холестерин и холестерин ЛПВП — это стандартная липидограмма, которую делают в любой лаборатории и часто по ОМС. Плюс измеренное систолическое (верхнее) давление и знание, курите ли вы. Ничего покупать не нужно.
Обратиться к врачу. При высоком и очень высоком риске обычно обсуждают не только образ жизни, но и снижение холестерина ЛПНП препаратами и контроль давления до целевых значений. Решение о терапии принимает врач с учётом полной картины, а калькулятор лишь помогает понять масштаб.
Людям младше 40 и старше 69 лет (для пожилых есть отдельная шкала SCORE2-OP), а также всем, у кого уже есть сердечно-сосудистое заболевание, сахарный диабет, хроническая болезнь почек или семейная гиперхолестеринемия. В этих случаях риск оценивают иначе, и он заведомо высокий — считать по SCORE2 не нужно.

Разбираем липидограмму без паники: что такое ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, какие уровни целевые по риску и как их улучшить питанием и статинами.

Норма давления, категории по AHA/ACC и ESC, правила домашнего измерения и доказательные способы снизить давление без лекарств: DASH, натрий, вес, движение.

Как распознать инсульт за минуту по тесту FAST, почему счёт идёт на минуты, чем отличаются ишемический и геморрагический инсульт и какие факторы риска реально управляемы.