Чекер артериального давления: норма и категории

По классификации ESC/ESH (Россия, Европа) оптимальное — ниже 120/80 мм рт. ст., нормальное — 120–129 и/или 80–84, высокое нормальное — 130–139 и/или 85–89. Гипертония начинается со 140/90. Категорию задаёт тот показатель, что выше: если верхнее нормальное, а нижнее 92 — это уже гипертония 1 степени.

Есть две сетки. Европейская и российская (ESC/ESH) считают гипертонией давление от 140/90. Американская (ACC/AHA, 2017) сдвинута ниже — там гипертония начинается уже со 130/80. Этот инструмент показывает европейскую/российскую классификацию, принятую в наших рекомендациях.

Не паниковать и не ставить диагноз по одному замеру. Пересмотрите технику измерения, повторите в разные дни в покое. Если повышенные значения повторяются — к врачу: он подтвердит диагноз и решит, нужны ли образ жизни, наблюдение или лекарства. При очень высоком давлении с симптомами (боль в груди, одышка, нарушение зрения/речи) — скорая.

Сидя, после 5 минут покоя, спина с опорой, ноги не скрещены, манжета на уровне сердца. Не измерять сразу после кофе, курения, еды и нагрузки. Сделать 2–3 замера с интервалом в минуту и взять среднее. Полезно мерить на обеих руках: разница есть у многих, и дальше ориентируются на руку с более высокими значениями.

Когда верхнее (систолическое) давление высокое — 140 и выше, а нижнее в норме (ниже 90). С возрастом артерии становятся жёстче, и такой вариант встречается часто. Он тоже требует внимания врача, а не только «нормального нижнего».

Само по себе низкое давление (гипотония) без симптомов обычно не опасно и лечения не требует. Внимания заслуживают резкие падения с головокружением, слабостью, обмороками — особенно при вставании. Этот инструмент оценивает верхнюю границу категорий; при стойко низком давлении с жалобами обратитесь к врачу.