Здоровье сердца
Холестерин: ЛПНП, ЛПВП и триглицериды — что значат цифры
Разбираем липидограмму без паники: что такое ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, какие уровни целевые по риску и как их улучшить питанием и статинами.
9 мин чтения
🩸 Здоровье сердца
Конвертер единиц анализов крови: ммоль/л ↔ мг/дл
Пересчёт холестерина, глюкозы, триглицеридов, HbA1c и других показателей между ммоль/л и мг/дл в обе стороны. С коэффициентами, ориентиром нормы и формулами.
Обновлено: 24 августа 2026 г. · 🔒 Данные не покидают ваш браузер
Чтобы перевести холестерин и другие липиды из ммоль/л в мг/дл, умножьте на 38,67; обратно — разделите. Например, 5,09 ммоль/л × 38,67 ≈ 196,8 мг/дл. Для глюкозы коэффициент 18,02, для триглицеридов — 88,57. Единицы разные потому, что Россия и Европа используют молярную концентрацию (ммоль/л), а США — массовую (мг/дл).
5.20 ммоль/л равно 201.1 мг/дл
🎯 Ориентир нормы
ниже 5.20 ммоль/л · ниже 201.1 мг/дл
Желательный уровень — ниже 5,2 ммоль/л (200 мг/дл). Целевые значения индивидуальны и зависят от сердечно-сосудистого риска.
Ориентир для взрослого, не диагноз: точные границы зависят от лаборатории, пола и возраста.
Пересчёт единиц — арифметика и не заменяет интерпретацию врача. Нормы в разных лабораториях отличаются; сравнивайте результат с референсными значениями своего бланка.
Как работает пересчёт
Разница между ммоль/л и мг/дл — не в анализе, а в том, что именно считают. Ммоль/л — молярная концентрация: сколько молекул вещества в литре. Мг/дл — массовая: сколько миллиграммов в децилитре. Перевести одно в другое можно, зная молярную массу вещества.
Коэффициент пересчёта = молярная масса ÷ 10. Отсюда и берутся привычные числа:
| Показатель | ммоль/л → мг/дл | Пример |
|---|---|---|
| Холестерин, ЛПНП, ЛПВП | × 38,67 | 5,09 → 196,8 |
| Триглицериды | × 88,57 | 1,7 → 150,6 |
| Глюкоза | × 18,02 | 5,5 → 99 |
| Мочевая кислота (мкмоль/л) | ÷ 59,48 | 360 → 6,1 |
| Креатинин (мкмоль/л) | ÷ 88,42 | 80 → 0,90 |
Холестерин, ЛПНП и ЛПВП делят один коэффициент — это одна и та же молекула, различается только фракция липопротеинов, в которой её измеряют.
Холестерин: самый частый пересчёт
Именно на нём чаще всего спотыкаются, сравнивая свой результат с зарубежными нормами. Ориентиры для общего холестерина:
| Оценка | ммоль/л | мг/дл |
|---|---|---|
| Желательный | ниже 5,2 | ниже 200 |
| Пограничный | 5,2 – 6,2 | 200 – 239 |
| Высокий | 6,2 и выше | 240 и выше |
Но общий холестерин — грубый показатель. Что с ним делать дальше, зависит от ЛПНП, ЛПВП и вашего общего риска.
Читайте также: Холестерин ЛПНП и ЛПВП: что значат цифры в анализе
Глюкоза и HbA1c
Для глюкозы коэффициент 18,02. Пороговые значения натощак: норма 3,9–5,5 ммоль/л (70–99 мг/дл), преддиабет 5,6–6,9, диабет — 7,0 и выше в двух пробах.
Гликированный гемоглобин (HbA1c) — отдельная история: у него не ммоль/л и мг/дл, а проценты (NGSP) и ммоль/моль (IFCC). При выборе HbA1c калькулятор дополнительно показывает eAG — среднюю глюкозу за ~3 месяца, которой соответствует ваш процент.
Читайте также: Чек-ап по возрастам: какие анализы и когда сдавать
Важно
Пересчёт единиц — это арифметика. Он не превращает цифру в диагноз и не заменяет интерпретацию врача. Нормы в разных лабораториях слегка отличаются, поэтому свой результат всегда сверяйте с референсными значениями, напечатанными на вашем бланке, — они рассчитаны под метод конкретной лаборатории.
Частые вопросы
Как перевести холестерин из ммоль/л в мг/дл?+
Умножьте значение в ммоль/л на 38,67 — получите мг/дл. Обратно: разделите мг/дл на 38,67. Тот же коэффициент работает для общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП, потому что это одна и та же молекула. Пример: 5,09 ммоль/л ≈ 196,8 мг/дл; 5,2 ммоль/л ≈ 201 мг/дл.
Чему равен коэффициент для глюкозы?+
18,02. Глюкоза из ммоль/л в мг/дл: умножить на 18,02; обратно — разделить. Например, 5,5 ммоль/л ≈ 99 мг/дл, а 100 мг/дл ≈ 5,55 ммоль/л. Коэффициент — это молярная масса глюкозы (180,16 г/моль), делённая на 10.
А для триглицеридов?+
88,57. Триглицериды крупнее молекулы холестерина, поэтому и коэффициент больше: 1,7 ммоль/л ≈ 150 мг/дл. Важно: триглицериды сдают строго натощак — после еды значение завышается.
Почему в России ммоль/л, а в США мг/дл?+
Это два способа выразить концентрацию. Ммоль/л (молярная) считает число молекул и принята в системе СИ — её используют Россия, Европа, большая часть мира. Мг/дл (массовая) считает вес вещества в объёме и осталась в США. Сам анализ одинаковый, отличается только единица в бланке.
Как связаны проценты и ммоль/моль у HbA1c?+
Это две шкалы гликированного гемоглобина: % (NGSP/DCCT, привычная) и ммоль/моль (IFCC, лабораторный стандарт). Формула: % = ммоль/моль ÷ 10,929 + 2,15. Норма — ниже 5,7% (39 ммоль/моль), 5,7–6,4% — преддиабет, 6,5% и выше — диабет.
Что такое eAG и eA1c?+
eAG — оценочная средняя глюкоза за ~3 месяца, которой соответствует ваш HbA1c. Формула ADAG: eAG (мг/дл) = 28,7 × HbA1c(%) − 46,7. Например, HbA1c 7% ≈ 8,6 ммоль/л (154 мг/дл) среднего сахара. Калькулятор показывает eAG автоматически при выборе HbA1c.
Источники
- 1.Rifai N, et al. Tietz Textbook of Clinical Chemistry and Molecular Diagnostics — SI unit conversion factors
- 2.NGSP. IFCC-NGSP Master Equation: HbA1c(%) = 0.09148 × IFCC + 2.152
- 3.Nathan DM, et al. Translating the A1C Assay Into Estimated Average Glucose Values (ADAG). Diabetes Care, 2008
- 4.Mach F, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J, 2020
- 5.American Diabetes Association. Classification and Diagnosis of Diabetes: Standards of Care in Diabetes
Материалы по теме
Здоровье сердца
Триглицериды: норма в анализе и как их снизить
Что показывают триглицериды, какие значения считаются нормой и высокими, чем опасен уровень выше 5 ммоль/л и какие изменения питания и образа жизни реально работают.
5 мин чтения
Долголетие
Чекап по возрастам: какие обследования правда нужны
Разбираем, какие обследования имеют доказанную пользу в 18–39, 40–49, 50–64 и после 65 лет, и почему избыточный скрининг вредит больше, чем помогает.
12 мин чтения
Другие инструменты
☕Калькулятор кофеинаСколько кофеина останется в крови к моменту отбоя и до какого часа можно пить кофе🥗Калькулятор калорий и БЖУНорма калорий по Mifflin-St Jeor и распределение белков, жиров и углеводов под вашу цель и темп🧬Калькулятор биологического возрастаPhenoAge по девяти показателям крови — формула, валидированная по смертности, без покупки теста🔥Тест на выгорание15 вопросов по трём измерениям выгорания: истощение, цинизм и потеря профессиональной эффективности⚖️Калькулятор ИМТ и состава телаИМТ, окружность талии, отношение талии к росту и доля жира по обхватам — четыре показателя вместо одного💓Калькулятор пульсовых зонПять зон по резерву пульса (Карвонен) с поправкой на пульс покоя — и разбивка недельного объёма по ним💧Калькулятор нормы водыСколько пить с поправкой на вес, тренировку и жару — рядом с официальной нормой EFSA и честной мерой её точности☀️Калькулятор витамина DДоза по массе тела и анализу 25(OH)D: профилактика, схема выхода из дефицита и прогноз уровня через три месяца🌸Калькулятор овуляции и циклаФертильное окно, дата овуляции и прогноз ближайших циклов — с честной шириной погрешности вместо одной уверенной даты🤒Простуда, грипп или COVID: сравнение симптомовНа какой паттерн больше похоже — и почему грипп и COVID по симптомам не различить без теста. С отдельным блоком тревожных признаков❤️Калькулятор риска инфаркта и инсульта10-летний риск ССЗ по SCORE2 (2021) с калибровкой под регион — для России это «очень высокий» риск по классификации ESC🌾Калькулятор клетчаткиНорма клетчатки по полу, возрасту и калорийности — с разрывом до того, сколько её съедают на деле, и чем этот разрыв закрыть🍗Калькулятор белка в деньНорма белка как диапазон г/кг под вашу активность и цель — с разбивкой по приёмам, а не одна цифра из ниоткуда🌙Калькулятор снаВо сколько ложиться и вставать по циклам сна — с окном погрешности, которое обычно скрывают