Здоровье кишечника
Синдром дырявого кишечника: что правда, а что маркетинг
Проницаемость кишечника — реальная физиология, но «синдром дырявого кишечника» как причина всех болезней не доказан. Разбираем, где наука, а где продажа добавок.
3 мин чтения
#мифы
3 материала
Вес и метаболизм
Мифы о метаболизме: что реально разгоняет обмен веществ
Из чего складывается суточный расход энергии, почему обмен не падает после 30, работает ли дробное питание и что действительно влияет на метаболизм.
10 мин чтения
Долголетие
Голубые зоны: что в этой истории правда, а что натяжка
Разбираем критику Сола Ньюмана, коммерциализацию бренда Blue Zones и то, какие из приписываемых долгожителям привычек действительно имеют доказательную базу.
11 мин чтения