Вес и метаболизм
Как удержать вес после похудения: данные реестра NWCR
Удержание веса — отдельный навык. Данные реестра NWCR, гормональная адаптация после похудения и план перехода в поддержание без возврата килограммов.
12 мин чтения
#привычки
2 материала
Питание
Нужен ли завтрак: что говорят исследования
Завтрак называют самым важным приёмом пищи, но рандомизированные исследования этого не подтверждают. Кому он нужен на самом деле и из чего его собрать.
12 мин чтения