Долголетие
NMN и NAD+: работают ли добавки «против старения»
Что такое NAD+ и почему он снижается с возрастом, что реально показали исследования добавок NMN и NR, и стоит ли платить за них ради долголетия.
2 мин чтения
#старение
4 материала
Долголетие
Часы Хорвата: что это такое и что показывает тест
Эпигенетические часы 2013 года, определяющие возраст по 353 участкам метилирования: как они устроены, почему стали прорывом и почему купленный тест по-прежнему говорит о вас мало.
7 мин чтения
Долголетие
Саркопения: почему мышцы после 50 важнее, чем кажется
Саркопения — официальный диагноз, а не «возрастная слабость». Как заподозрить её дома, почему сила важнее массы и что работает: белок и силовые.
13 мин чтения
Долголетие
Биологический возраст: что измеряют тесты и стоит ли платить
Как устроены эпигенетические часы, чем PhenoAge отличается от Horvath и почему повторный анализ той же пробы крови может дать разницу в несколько лет.
15 мин чтения