Здоровье сердца
Коронарный кальций (CAC): что показывает КТ-кальций-скоринг сердца
Что такое индекс коронарного кальция, что значат баллы по шкале Агатстона, кому этот тест реально помогает решить вопрос о статинах, а кому не нужен.
3 мин чтения
#анализы
7 материалов
Здоровье сердца
Липопротеин(а): анализ, который стоит сдать один раз в жизни
Что такое Lp(a), почему он на 90% определяется генетикой, кому и когда его измерять, что делать при высоком результате и почему статины на него почти не действуют.
5 мин чтения
Витамины и БАДы
Витамин B12: кому нужен, признаки дефицита и как принимать
Кому реально нужен витамин B12, как распознать дефицит по симптомам и анализам (B12, гомоцистеин, MMA) и какие формы и дозы выбрать. Разбор для веганов и групп риска.
9 мин чтения
Долголетие
Чекап по возрастам: какие обследования правда нужны
Разбираем, какие обследования имеют доказанную пользу в 18–39, 40–49, 50–64 и после 65 лет, и почему избыточный скрининг вредит больше, чем помогает.
13 мин чтения
Витамины и БАДы
Железо и ферритин: когда добавка нужна, а когда опасна
Чем железодефицит отличается от анемии, почему ферритин падает первым и врёт при воспалении кому оно нужно и почему его нельзя пить без анализов крови.
13 мин чтения
Витамины и БАДы
Магний: формы, дозы и кому он действительно нужен
Разбираем суточные нормы магния, пищевые источники, почему анализ крови на магний почти бесполезен и чем отличаются цитрат, глицинат и оксид.
11 мин чтения
Витамины и БАДы
Витамин D: нормы, дозировки и кому он правда нужен
Разбираем нормы витамина D в анализах, рабочие дозировки для профилактики и лечения дефицита, признаки нехватки и реальные риски передозировки.
8 мин чтения