#выгорание

3 материала

Ментальное здоровье

Есть ли выгорание в DSM-5: короткий ответ и что из него следует

Нет — диагноза «выгорание» в DSM-5 нет, как нет его и в DSM-5-TR. Разбираем, что есть в руководствах вместо него, почему МКБ-11 поступает иначе и как это влияет на больничный и лечение.

31 июля 2026 г.·6 мин чтения

Ментальное здоровье

Выгорание: признаки, стадии и что делать

Что такое выгорание по определению МКБ-11, три его измерения по Маслач, чем оно отличается от депрессии и что помогает по данным исследований.

20 июля 2026 г.·12 мин чтения

Ментальное здоровье

Как справляться со стрессом: доказательные техники

Что происходит в организме при остром и хроническом стрессе и какие методы саморегуляции работают: нагрузка, дыхание, осознанность, КПТ и сон.

8 июля 2026 г.·10 мин чтения