Здоровье сердца
Пульс покоя: норма, о чём говорит и как снизить
Норма пульса покоя 60–100 ударов, что значит низкий и высокий пульс, как правильно измерять и когда идти к врачу. Разбор по исследованиям.
11 мин чтения
#чсс
2 материала
Фитнес и движение
Пульсовые зоны: как считать и зачем нужна вторая зона
Как рассчитать пульсовые зоны без лабораторного теста, почему формула 220 минус возраст врёт, что такое метод Карвонена и зачем нужна вторая зона.
13 мин чтения